Darah Tinggi, Penyebab dan Cara Cek Tekanannya

darah tinggi,  ciri ciri tekanan darah tinggi,  tips menurunkan tekanan darah tinggi,  ukuran tensi darah tinggi , perawatan tekanan darah tinggi , penyebab darah tinggi pada usia muda,  cara menurunkan darah tinggi tradisional , penyebab tekanan darah tinggi , makanan penyebab darah tinggi

Cara Cek Tekanan Darah– Istilah “Darah tinggi” yang sering didengar masyarakat sungguh sangat menakutkan. Pasalnya ketika membicarakan masalah kesehatan “darah tinggi” pastinya selalu dihubungkan dengan penyakit serius, Penurunan gairah seksual, rumah sakit, bahkan kematian.

Istilah darah rendah dan darah tinggi terbentuk dari hasil pengukuran dengan alat yang namanya Tensimeter. Kemudian apakah tekanan darah itu ? Tekanan darah adalah ukuran seberapa kuatnya organ Jantung memompa darah ke seluruh tubuh.

Agar kinerja seluruh organ tubuh berfungsi maksimal, Anda harus memiliki tekanan darah normal.Tekanan darah yang normal akan menjadikan orang stabil dan sehat. Terlalu rendah atau terlalu tinggi bisa berakibat seorang memiliki masalah dalam kinerja tubuh. Jika terlalu rendah maka akan terkena Hipotensi atau tekanan darah rendah, dan jika terlalu tinggi tekanan darah itu maka akan terkena Hipertensi.

Pada umumnya, orang dewasa dengan kondisi tubuh sehat memiliki tekanan darah normal di bawah atau setara 120/80 mm Hg. Angka 120 menunjukkan tingkat tekanan ketika jantung memompa darah ke seluruh tubuh atau biasa disebut tekanan sistolik. Sementara angka 80 berarti tingkat tekanan saat jantung beristirahat sejenak sebelum kembali memompa lagi atau kerap disebut tekanan diastolik.

Tekanan darah normal juga berada di bawah 140/90. Namun angka tersebut tidak mutlak. Tekanan normal bisa naik atau turun tergantung aktivitas fisik yang Anda jalani dan kondisi emosional Anda.

Jadi, Anda tidak perlu panik ketika mendapati tekanan darah Anda berbeda, asal angka tersebut tidak konsisten tinggi atau rendah dalam waktu lama. Jika hal itu terjadi, berarti Anda mengidap hipertensi atau hipotensi . Kondisi tersebut menjadi salah satu pertanda buruknya kesehatan Anda.

Darah Tinggi Atau Hipertensi

Anda berisiko terkena Darah Tinggi jika tekanan darah Anda melebihi 120/80 atau biasa disebut pra-hipertensi. Anda dikatakan terkena hipertensi ketika tekanan darah Anda 140/90 atau lebih.

Sayangnya, kondisi yang membahayakan jiwa ini kerap tidak menampakkan gejala sehingga banyak yang memiliki masalah kesehatan darah tinggi dan tidak tahu jika mereka mengalami hipertensi.

Penyakit darah tinggi yang tidak ditangani dengan baik bisa memicu penyakit mematikan seperti stroke dan serangan jantung. Selain itu juga bisa mengganggu penglihatan, dan menyebabkan kerusakan fatal organ lain seperti ginjal.

Beberapa kalangan yang beresiko terkena hipertensi antara lain mereka yang kelebihan berat badan ( Obesitas ), perokok, berusia di atas 55 tahun, alkoholik, jarang berolahraga, dan suka mengonsumsi makanan yang asin dan kalium/kalsium/magnesium yang rendah.

Selain itu mereka yang memiliki anggota keluarga yang mengidap hipertensi, diabetes atau penyakit jantung juga lebih berisiko memiliki Darah Tinggi.

Hipotensi Atau Darah Rendah

Darah Rendah terjadi ketika tekanan darah Anda di bawah 90/60. Umumnya darah rendah, meski kronis sekalipun, tidak berbahaya jika penderita tidak mengalami gejala-gejala seperti mual, pusing, kelelahan, kehausan, penglihatan tidak jelas, pernapasan menjadi cepat dan dangkal, depresi, kurang konsentrasi dan bahkan mudah hilang kesabaran.

Meski tergolong tidak membahayakan seperti Darah Tinggi dan tergolong jinak, darah yang terlalu rendah bisa memicu kerusakan jantung dan otak.

Kalau Anda memiliki darah normal, Anda disarankan untuk mengeceknya setidaknya setiap 2 tahun sekali atau ikuti petunjuk dokter.

Jika tekanan darah Anda di antara 120/80 dan 139/89, Anda dianjurkan untuk mengeceknya sekali setiap tahun atau ikuti saran dokter.

Dan jika mencapai 140/90 atau lebih, konsultasikan lebih lanjut kepada dokter agar Anda bisa mendapatkan solusi kesehatan yang tepat dari ahlinya.

Meski hipotensi tergolong tidak menyebabkan gejala, Anda harus tetap mengeceknya secara rutin. Untuk lebih jelasnya Anda bisa mengkonsultasikannya ke dokter. Pemeriksaan secara berkala juga diperlukan jika Anda mengalami hipotensi yang diiringi gejala-gejala tertentu karena bisa saja berakibat serius.

Tips Agar Memiliki Tekanan Darah Normal

1. Olahraga Rutin

Berolahraga secara teratur dapat membantu Anda dalam mengontrol tekanan darah agar berada pada tingkat yang distandarkan oleh kedokteran. Dengan berolahraga Anda berarti menguatkan otot jantung, mengurangi stres dan terhindar dari obesitas, salah satu pemicu hipertensi.

2. Konsumsi Garam Secukupnya

Tubuh kita hanya memerlukan 500mg garam per hari. Rekomendasi terbaru menganjurkan untuk membatasi jumlah asupan garam sehari maksimal 2400mg, ini setara dengan kurang lebih 1 sendok teh.

3. Biasakan Pola Makan Sehat dan Gizi Seimbang

Makanlah makanan yang sehat agar terhindar dari hipertensi. Makanan yang disarankan yaitu sayur, buah, ikan, daging unggas, kacang, susu rendah lemak dan biji-bijian utuh. Hindari mengonsumsi alkohol berlebihan.

4. Hindari Stres Berlebihan

Tidak sulit mengatasi stres, Anda cukup melakukan hal-hal yang Anda sukai, selama itu positif. Anda bisa juga mengeluarkan semua unek-unek yang membuat Anda stres dengan berbagi cerita ke keluarga atau teman dekat.

Tekanan darah normal ini berlaku untuk orang dewasa. Angka tersebut berbeda pada anak-anak dan remaja. Untuk lebih jelasnya, Anda bisa konsultasikan hal tersebut pada dokter. Normalkah tekanan darah Anda ?

Sedikit info bagi pria dewasa yang memiliki masalah seksual yang mana disebabkan oleh darah tinggi. Sekarang sudah hadir obat seksualitas untuk pria Hipertensi produksi dari CV.Karya Abadi Jepara.

Obat Penambah Libido Pria Darah Tinggi

Obat kuat herbal khusus pria Superstrong Pro ini dibuat khusus untuk membantu mengatasi ejakulasi dini, disfungsi ereksi, gairah seks menurun dan gangguan seksual lainnya yang mana disebabkan oleh tekanan darah tinggi/hipertensi.

darah tinggi,  ciri ciri tekanan darah tinggi,  tips menurunkan tekanan darah tinggi,  ukuran tensi darah tinggi , perawatan tekanan darah tinggi , penyebab darah tinggi pada usia muda,  cara menurunkan darah tinggi tradisional , penyebab tekanan darah tinggi , makanan penyebab darah tinggiFungsi SuperStrong Pro

  • Membantu meningkatkan libido, mengentalkan dan memperbanyak air sperma.
  • Membantu mengatasi masalah disfungsi ereksi, ejakulasi dini dan menyembuhkan penyakit hipertensi secara konstruktif.
  • Membantu memperkuat jaringan arteri pada daerah alat vital. Hal ini berfungsi untuk mencapai dan mempertahankan ereksi.
  • Membantu meningkatkan kadar testosteron.
  • Secara bertahap menurunkan tekanan darah ke kondisi normal.

Komposisi SuperStrong Pro

Dalam setiap kapsul SuperStrong Pro (500 mg) mengandung:

  • Pimpinella pruatjan extract 100 mg
  • Eurycoma longifolia extract 110 mg
  • Zygophyllaceae extract 90 mg
  • Piper Albi Lin extract 80 mg
  • Zingiber officinale extract 70 mg
  • Gynura procumbens extract 50 mg

Detail Produk

  • Nama: SuperStrong Pro
  • Kemasan: Botol (lihat foto diatas)
  • Isi: 60 kapsul @ 500 mg
  • Depkes. RI: IKOT 442/00060/V-2

Semoga bacaan ini bermanfaat bagi para pembaca di rumah, kesehatan adalah nikmat terbesar dalam hidup kita. Sekian dan terima kasih

Bagikan

Update Terkait

Copyright © . herbal-kuatpria.com

Daftar Rekening

  • transfer BCA tokoherbal 123 No.Rek 2471-7757-81 atas nama AHMAD FANANI
  • transfer Mandiri tokoherbal 123 No.Rek 135-00-1469455-6 atas nama AHMAD FANANI
  • transfer BNI tokoherbal 123 No.Rek 0458898966 atas nama AHMAD FANANI
  • transfer BRI tokoherbal 123 No.Rek 5895-01-029997-53-7 atas nama AHMAD FANANI