Resep Dokter, 28 Tips Pola Hidup Dan Pola Makan Lengkap

Tips Pola Hidup Dan Pola Makan Lengkap- 28 Tips dari Dokter ini semoga bermanfaat bagi pembaca dan menjadikan pembaca lebih mementingkan kesehata tubuhnya.

Banyak yang mencari referensi cara hidup sehat setelah menderita sebuah penyakit, tentu hal ini keliru karena mencegah lebih baik daripada mengobati.

Keberuntungan bagi anda yang saat ini dalam keadaan sehat dan menemukan kemudian membaca artikel bergambar ini. Karena gambar-gambar di bawah ini sangat membantu anda dalam menjalani pola hidup dan pola makan yang baik.

Alangkah baiknya setelah membaca artikel ini, pembaca yang budiman sudi untuk memberi tahu keluarga atau sahabat dan handai taulan agar kiranya mereka juga lebih berhati-hati dalam mengkonsumsi makanan ataupun agar labih giat dalam berolahraga.

Dan berikut adalah 28 pola hidup dan pola makan yang sehat resep dokter ahli. Kesemuanya kami dapatkan dari sumber facebook. Selamat membaca dengan seksama.

28 Pola Hidup Dan Pola Makan Sesuai Resep Dokter

 1. Wanita Dilarang Menarik

Sebuah penelitian terbaru bahwa wanita tidak boleh menarik beban, wanita harus mendorong beban. Untuk Sista ataupun Ibu2 agar mulai sekarang biasakan metode ini

 

2. Jalan Kaki Memperbaiki Tulang

Biasakan untuk berjalan kaki saat menjalani aktifitas, jangan biasakan bermalas-malasan saat belanja ke warung tetangga atau kebutuhan lain dengan naik sepeda motor.

3. Wanita Tidak Disarankan Minum Kopi

Larangan konsumsi kopi bagi wanita berdasarkan adanya banyak kasus wanita yang meminum lebih banyak kopi lebih cepat mendapati masa monopause.

4. Turunkan Kolestrol & Darah Tinggi Secara Cepat Dengan Daun Salam

Caranya, tiap hari rebuslah 12 lembar daun salam dengan 2 gelas air. Setelah air rebusan tinggal satu gelas maka angkat dan minum. Bisa diminum selagi hangat atau setelah dingin.

 5. Makan Semangka dan Mentimun Bisa Untuk Turunkan Darah Tinggi

Penyebab darah tinggi adalah kurangnya kalium, dan buah Semangka dan Mentimun sangat tinggi kalium sehingga menkonsumsinya bisa untuk menurukan tekanan darah tinggi.

 6. Naikkan Daya Tahan Tubuh Dengan Buah Pear dan Strawbery

Jika digabungkan antara buah Pear dan 4 buah Strawbery dengan dibuat Juice misalnya, minuman ini akan menaikkan daya tahan tubuh dengan maksimal.

 3. Konsumsi Buah Anggur Untuk Sehatkan Organ Vital

Anggur hitam untuk menguatkan Jantung, Anggur hijau untuk melangsingkan tubuh, dan Anggur merah untuk melancarkan peredaran darah.

 8. Perbanyak Konsumsi Labu Kuning Untuk Mempertajam Daya Ingat

Labu kuning jika dikonsumsi baik untuk mempertajam daya ingat, dan lebih bagus lagi jika dikonsumsi oleh ibu hamil. Untuk pria dewasa bisa untuk meningkatkan kesuburan.

 9. Buah Pisang Bagus Untuk Pria-Wanita Yang Sering Kram dan Kesemutan

Bagi yang sering kesemutan dan kram di bagian tubuh tertentu, buah pisang sangat disarankan untuk kesembuhan.

 10. Buah Manggis, si Manis Memiliki Manfaat Luar Biasa Untuk Tulang

Bagi yang ingin mendapatkan tulang yang sehat di usia senjanya, buah manggis sangat dianjurkan sekali.

11. Paprika Menyembuhkan Diabetes Dan Sakit Tulang

Untuk penyembuhan Diabetes dan sakit tulang cukup konsumsi Paprika, Paprika juga bagus sebagai anti kanker.

 12. Jus Apel Dan Buncis Bagus Untuk Kesehatan Pankreas

Kedua bahan ini cukup dijus saja, khasiatnya bagus untuk kesehatan pankreas dan diabetes

 13. Ingin Terhindar Dari Stroke Silahkan Makan Sayur Siang Hari

Tips baru buat anda yang ingin selamat dari penyakit stroke, cukup makan sayur ketika makan siang saja.

 14. Perbanyak Makan Sayur Untuk Pencegah Kanker

Anda harus tahu jika konsumsi sayur setiap hari memastikan bahwa protein dalam tubuh anda tidak menjadi Kanker.

15. Konsumsi Sayur Memang Memiliki Sejuta Manfaat

Sayur yang anda konsumsi memastikan karbo dalam tubuh tidak menjadi Diabetes.

 

16. Setelah  Makan Jangan Langsung Tidur

kebiasaan buruk setelah makan langsung tidur mulai sekarang dihilangkan, pasalnya bisa menyebabkan kanker lambung.

18. Jangan Konsumsi Pantat Ayam ( dalam istilah Jawa Brutu )

Memang nikmat makan pantat ayam alias brutu, namun ternyata ada bahay mengintai jika sering konsumsi pantat ayam. Pantat ayam menjadi penyebab berbagai Kanker.

19. Makan Buah Sebaiknya Sebelum Makan Bukan Setelah Makan

Yang biasanya makan buah setelah makan sebaiknya diganti dengan makan buah sebelum makan.

 

20. Wanita Haid Jangan Minum Teh

Saat haid wanita dilarang minum teh apalagi minum teh hijau, sebaiknya minum atau konsumsi makanan penambah darah.

21. Jangan Terlalu Minum Susu Kacang

Dilarang minum susu kacang yang dicampur dengan telur dan gula.

22. Khusus Buah Tomat Harus Dikonsumsi Setelah Makan

Jika di atas semua jenis buah harus dikonsumsi sebelum makan, maka Buah Tomat harus dikonsimsi setelah makan

 

23. Minum Segelas Air Putih Setelah Bangun Tidur Dan Rasakan Manfaatnya

Setelah bangun tidur pagi minum segelas air putih bisa untuk mencegah batu empedu dan juga melancarkan BAB

24. Sebelum Tidur Dilarang Makan Berat Maupun Ringan

3 jam sebelum tidur dilarang makan berat, dan satu jam sebelum tidur dilarang makan ringan karena bisa buat gendut.

25. Jangan Minum Teh Tarik Atau Teh Susu

Meski nikmat di lidah, namun konsumsi teh susu atau teh tarik tidak disarankan. Selain tidak bergizi, minum teh tarik atau teh susu juga bisa menyebabkan darah tinggi dan kencing manis.

26. Tidak Boleh Makan Roti Yang Baru Keluar Dari Oven

Tidak diperbolehkan karena masih ada sisa senyawa aktif bekas pengovenan yang tidak bagus bagi kesehatan tubuh.

27. Dilarang Mencharger HP Dekat Dengan Posisi Tidur

Larangan ini dikarenakan adanya pancaran radiasi dari HP yang tidak bagus mengenai kita saat kita sedang istrirahat

29. Siang Hari Harus Banyak Minum Air Putih, dan Malam Hari Harus Sedikit Minum Air Putih

Saat siang hari tubuh butuh air putih agar terhindar dari dehidrasi, dan saat malam hari tubuh butuh sedikit air putih karena bisa memaksa ginjal bekerja.

Itulah 28 resep dokter tentang pola hidup dan pola makan yang bisa anda praktikan di rumah, silahkan dishare agar tulisan ini lebih bermanfaat dan membawa kebaikan bagi semuanya. Terima Kasih

Bagikan

Update Terkait

Copyright © . herbal-kuatpria.com

Daftar Rekening

  • transfer BCA tokoherbal 123 No.Rek 2471-7757-81 atas nama AHMAD FANANI
  • transfer Mandiri tokoherbal 123 No.Rek 135-00-1469455-6 atas nama AHMAD FANANI
  • transfer BNI tokoherbal 123 No.Rek 0458898966 atas nama AHMAD FANANI
  • transfer BRI tokoherbal 123 No.Rek 5895-01-029997-53-7 atas nama AHMAD FANANI